もっと強くなりたきゃこれを読め!! DVD

¥1,320

もっと強くなりたきゃこれを読め!! DVD

書籍《もっと強くなりたきゃこれを読め!! 》の実技を動画でわかりやすく解説して、さらに学びやすくなりました。

実技古谷 真人 制作科学新聞社 ディスク1枚組 収録時間24分

販売価格
¥1,320

数量

在庫 : 在庫有り

古谷の理論
バックキック トレーニング
バックキック・ビギナー
バックキック・ビギナー・ノーマル
バックキック・クラウチング
バックキック・プロ
大腰筋
1 人スタイル
2 人組プッシュスタイル
2 人組プルスタイル
メディシンボールスタイル
抵抗スタイル
背筋
一般
アスリート
2 人組
3 人組
2 人組抵抗
3 人組抵抗
ラットプルダウン
バックラット プルダウン　一般(後方から/前方から)
フロントラット プルダウン　一般(後方から/前方から)
バックラット プルダウン　アスリート(後方から/前方から)
フロントラット プルダウン　アスリート(後方から/前方から)
バックラット プルダウン 中間クイック　アスリート(後方から/前方から)
　バックラット プルダウン 最大クイック　アスリート(後方から/前方から)
懸垂
バック懸垂(後方から/前方から/側方から)
フロント懸垂(後方から/前方から/側方から)
プッシュアップ
前方から/側方から
メディシンボールを使った補強
一般 肘曲げて(前方から/側方から)
一般 肘伸ばし(側方から)
一般 ジャンプ(前方から/側方から)
アスリート ジャンプ(前方から/側方から)
アスリート クイックジャンプ(前方から)
アスリート 叩きつけ(前方から/側方から)
ハードルまたぎ
前進(側方から/前方から/後方から)
後進(側方から/前方から/後方から)　
ウォーキングランジ
一般 かつぎ(側方から/前方から/後方から)
　一般 差し上げ(側方から/前方から/後方から)
アスリート かつぎ(側方から/前方から/後方から)
アスリート 差し上げ(側方から/前方から/後方から)
バックキック・チューブ応用編
バックラット プルダウン(後方から/前方から)
大腰筋(シングル)
指　導:古谷　真人(古谷施術院 院長)
モデル:山田　荘太郎(砲丸投・日本記録保持者)
　　　　勝俣　啓介(古谷施術院 草加本院 副院長)
撮影協力:法政大学陸上競技場およびトレーニングルーム

RECOMMEND

おすすめアイテム

最近チェックしたアイテム